很多家庭都有这样的现象：幼儿到处玩闹，家长追在后面喂饭。每次给宝宝喂饭都是一件辛苦的事情。

        今天咱们就来说说追着喂饭的危害与改善方法。

        追着喂饭的危害

        1.影响消化吸收

        正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。

        如果宝宝边吃边玩，就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，无法集中消化食物。

        2.影响语言发展

        长期喂饭可能会导致宝宝的咀嚼和吞咽等口腔功能锻炼不足。

        那么就很有可能造成儿童出现说话晚、发音不清、大舌头等一系列语言问题。

        3.影响动作协调性

        我们吃饭的时候，眼睛无法看到嘴巴，要把食物准确无误的送到嘴里需要良好的手口协调性。

        一直被喂饭的话，这种协调性就得不到锻炼，长大后吃饭就会经常把汤汤水水洒在身上。

        4.产生厌食

        追着喂饭会导致宝宝对喂进去的食物，只进行了机械的咀嚼和吞咽，对食物没有了选择和兴趣。久而久之自然会产生厌食。

        5.影响饱腹感

        家长在给宝宝喂饭的时候，往往是自认为宝宝“饥饿”，同时对于宝宝的饱腹感也是经常忽略。这就会使宝宝被喂的吃了很多。

        这样长期下去，很容易导致宝宝生长发育迟缓、超重和肥胖。

        1.保持情绪愉悦

        宝宝进餐时的情绪是愉悦还是忧郁，将直接影响进餐的质量。

        若情绪不好，大脑神经处于抑制状态，消化液分泌量会减少，进而胃肠道的消化功能减弱、食欲减退，直接影响机体对摄入食物的消化和吸收的质量。

        因此，吃饭时家长切忌训斥或打骂宝宝。

        2.学会放手

        在吃饭这件事上，不仅仅是填饱肚子，而是吃饭过程的体验感和自主动手能力的增长，所以家长要学会放手，让宝宝自己吃。

        3.良好的吃饭氛围

        尽量在一个固定的时间吃饭，不要一顿饱一顿，使宝宝的身体形成规律，一到吃饭时间就有饥饿感。

        4.专心吃饭

        在饭前1个小时之内不要给宝宝吃零食，吃饭时要将玩具从宝宝的身边拿开，也不要开着电视，更不要边吃边逗宝宝玩耍。

        5.做宝宝的模范

        如果觉得宝宝吃饭的节奏太慢，可以提醒宝宝，并给宝宝做一下示范，让宝宝在比较中发现自己的不足。

        不要大声地训斥宝宝，也不要单纯用比赛的方法加快宝宝的吃饭速度。

        6.停止追喂

        如果采取了各种办法宝宝还是不好好吃饭，说明宝宝已经不饿了。这时最好把宝宝的饭碗端走，不必勉强他吃，更不必追在后面哄着去吃。

        如果担心宝宝会饿，可以把下一顿饭稍稍提前一点，这样在下一顿饭的时候，宝宝会因为饥饿而有食欲，自然会乖乖地吃饭。